Prime Time: mis mejores años

En este libro inspirador y sincero, Jane Fonda, la exitosa actriz y autora, nos brinda una guía para sacar lo mejor de nosotras mismas y de nuestra vida, sobre todo, en su segunda mitad. Prime time cubre todos los temas que necesitas para sentirte joven y feliz: amor, sexo, alimentación, ejercicio, vida espiritual y autoconocimiento, de la A a la Z. Jane Fonda explora cómo a partir de los 50 años, las mujeres pueden seguir siendo enérgicas, amorosas y rodeadas de gente que las aprecia. Un libro con imágenes inspiradoras de los mejores momentos de Jane Fonda, sobre todo, durante su vida adulta.

Enfocada en nuevas investigaciones y en experiencias de su vida y la de sus seres queridos, Jane Fonda explora cómo los años críticos en la vida de una mujer –de los 45 a los 50 y, especialmente a partir de los 60– pueden convertirse en una etapa llena de energía, amor y completa, junto a las personas que más queremos. Al hablar de los once ingredientes vitales para llevar una buena vida, Jane Fonda invita a las lectoras a llevar una vida más intuitiva, sana e integrada; una vida más profunda y en contacto con nosotras mismas, con nuestros cuerpos, mentes y espíritus pero de igual forma, con nuestro talento, nuestras amistades y nuestras comunidades.

Mientras escribía este libro, Jane Fonda descubrió dos metáforas que se convirtieron en visiones de vida: el arco y la escalera. Jane enseña a las lectoras cómo vivir en un continuo ascenso, como una escalera pero también, cómo entender las décadas tempranas de tu vida a partir de un repaso de nuestra vida, a manera de un arco. El tiempo, dice Jane, es un regalo y este libro es una herramienta para responder a la pregunta, ¿qué hacer con ese regalo que nos da la vida?

Highlighting new research, personal experiences and real-life stories, Jane Fonda explores how we can become the energetic, loving, fulfilled people we were meant to be after we hit 45 –and why many people are happier in the second half of their lives than they have ever been before. Covering sex, love, food, fitness, self-understanding, spiritual and social growth, and your brain, Prime Time offers a vision for successful living and maturing.