Las trampas de la felicidad: Las 9 transformaciones para la Ciencia del Bienestar Integral

Según la tesis de la psicóloga Sonja Lyubomirsky, autora de diversas teorías sobre la psicología de la felicidad, el estado de bienestar se determina 40% por la actitud de la persona, 50% por la genética y 10% por el medio. Así, siguiendo la teoría, buena parte de la responsabilidad de cómo nos va en la vida está en nuestras manos. ¿Entonces por qué nos cuesta tanto trabajo vivir en armonía? Bienestar 360° nos da las pautas para atrevernos a ser congruentes, a sentirnos plenos.  Armando, nuestro personaje de esta historia, es un especialista en Bienestar Integral. Una noche, antes de ir a dormir, recibe una llamada de un paciente. Éste le ha hecho una pregunta. Más bien, LA pregunta, misma que lo deja pensativo y que desde ese momento se convertirá en el hilo de toda la historia… Aunque en el transcurso de cada capítulo nuevas dudas le surgirán y por ende nuevas respuestas, el personaje irá descubriendo sus prisiones, sus resistencias. Se sentirá como en una ciudad sitiada, en la que ESA respuesta que está buscando se le escapa de las manos. Sin embargo, poco a poco, conforme avanza entre ejercicios, anécdotas y consejos, Armando irá construyendo la respuesta que le permitirá vivir en bienestar integral.