Estiramientos

Esta serie presenta las tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. Los ejercicios son fáciles de realizar, animan a practicarlos y son apropiados para cualquier nivel de fitness.

Dagmar Stemad es profesora agregada de kinesiología en la Pennsylvania State University. Empezó su carrera docente en 1986 en el Sportzentrum de la universidad técnica de Munich, en los campos de gimnasia, danza y fitness. Posteriormente dirigió trabajos prácticos y científicos en el campo del deporte y el fitness. En los últimos años ha escrito libros y publicado numerosos artículos acerca de la ciencia del movimiento, y ha impartido numerosos seminarios sobre stretching y aeróbic por toda Alemania. Durante 10 años se la pudo oír cada día a primera hora de la mañana dando clases de gimnasia matinal por la emisora de la Bayerischen Rundfunk.